用传统中医药治疗疼痛

无论是偶尔睡不好导致的脖子僵硬，还是久治不愈的慢性偏头痛，让我们面对现实吧–疼痛可能是一种困扰。 但是，我们没有必要默默忍受，或者根本不需要忍受。 从中医角度来看，疼痛通常是由于气（元气）或血流受阻引起的。 疼痛可能是受伤等外部因素造成的，也可能是体质虚弱或内部失衡等潜在问题导致的。 疼痛可能是更深层次的健康问题的症状，中医疼痛管理疗法可以从根本上解决问题，恢复身体平衡。 以下是我们中医诊所为缓解疼痛而提供的中医疼痛管理疗法的四个组成部分：

中医推拿

如果您经常受到肩部、背部、膝盖疼痛的困扰，或者受到肌肉痉挛的折磨，中医推拿（中医按摩）可能正是您所需要的。 中医推拿（TCM Massage）是什么，它有什么帮助 中医推拿（TCM Massage）在英语中的字面意思是 “推拿”，中医推拿（TCM Massage）是一种在特定经络或穴位上施压以促进体内气血运行的治疗性身体疗法。 它综合运用推、揉、滚、抓等手法，缓解紧张，消除堵塞，促进气血运行。 中医推拿通常与刮痧和拔罐疗法一起进行，是我们中医诊所中医疼痛治疗的一部分。

中医推拿的其他益处

除了作为我们中医诊所的中医疼痛治疗的一部分，定期的中医推拿（中医按摩）疗程还可以改善整体健康状况、帮助失眠和缓解工作压力，以及其他健康益处。 不推荐 虽然中医推拿（中医按摩）总体上是安全的，但孕妇应避免进行中医推拿（中医按摩）。 患有以下疾病的人也不应进行中医推拿（中医按摩）：

• 骨折
• 韧带撕裂
• 发烧
• 感染
• 恶性肿瘤
• 急性脊柱损伤

刮痧（中医刮痧）

如果您在网上看到刮痧身体护理的图片，可能会觉得不美观，但不要急于对这种古老的中国传统疗法退避三舍。 什么是刮痧（中医皮肤刮痧）及其帮助 刮痧是一种基于中医经络学原理的治疗方法，可促进血液循环、清除气滞和祛除毒素。 在刮痧治疗过程中，使用一种边缘光滑的工具，以最佳压力长短结合地刮擦皮肤。 刮痧后皮肤上会出现皮疹，通常会在 3 到 6 天内消失。 皮肤上的皮疹也被称为瘀斑或 “沙疹”–刮痧的字面意思是 “刮沙”。 刮痧工具的按压或刮擦动作会导致皮肤下的微小毛细血管破裂，从而出现沙疹。 多项研究证实了刮痧治疗的止痛功效。 2014年泰国的一项研究发现，刮痧能改善经常使用电脑的人的活动范围，并减轻其颈部和肩部疼痛的程度[1]。 2011年发表在《疼痛医学》（Pain Medicine）杂志上的另一项研究表明，刮痧能显著缓解慢性颈部疼痛患者的疼痛，这种疼痛有时还伴有偏头痛[2]。 刮痧通常与中医推拿（中医按摩）和中医拔罐疗法一起进行，是我们中医诊所中医疼痛治疗的一部分。

刮痧（中医刮痧）的其他益处

感到焦虑或压力过大？ 定期在我们的中医诊所进行刮痧治疗会有所帮助，因为刮痧是一种天然的情绪促进剂，还能促进放松。 刮痧通常用于缓解肌肉紧张和紧绷，同时支持淋巴排毒。 面部刮痧是日常护肤的一部分，可以减轻皮肤浮肿，预防细纹和皱纹。 不建议 患有以下疾病者应避免刮痧治疗：

• 异常出血倾向
• 重大疾病
• 断裂
• 传染性皮肤病
• 衰弱
• 刮痧过敏

拔罐疗法

运动或长时间使用笔记本电脑后，颈部、肩部和腰部感到酸痛？ 中医拔罐疗法可能正是您的肌肉所需要的。 中医拔罐疗法是一种非侵入性的有效疗法，迈克尔-菲尔普斯（Michael Phelps）等许多奥运选手都曾使用中医拔罐疗法来提高成绩[3]。 什么是中医拔罐疗法及其帮助 中医拔罐疗法是一种古老的中医疼痛治疗方法，它将吸盘吸附在皮肤表面，形成真空状态，刺激体内能量（气）的流动，帮助血液循环，从而缓解患处的酸痛。 首先，将吸盘放在肌肉酸痛的部位。 从吸盘中抽出空气形成真空，将皮肤吸到吸盘中。 在这 10-20 分钟内，吸盘内的低压会促进能量在经络中流动，并促进血液流动。 这一过程可排出毒素，恢复体内平衡。 我们在皮肤表面看到的小红点是由于玻璃杯内的吸力导致皮下微小血管破裂造成的。 轻微的瘀伤通常会在 3-6 天内消失。 中医拔罐疗法通常与刮痧和中医推拿（中医按摩）一起进行，是我们中医诊所中医疼痛治疗的一部分。 不建议 患有以下疾病者应避免接受中医拔罐疗法治疗：

• 严重心脏病
• 异常出血或肿胀倾向
• 消瘦
• 皮肤脆弱
• 传染性皮肤病
• 衰弱
• 长期高烧
• 抽搐或装腔作势

针灸

研究表明，无论您是长期头痛还是关节疼痛，针灸都是一种有效的止痛疗法。 什么是针灸以及针灸的帮助 典型的针灸疗法是将细如发丝的针刺入人体的特定穴位，通过清除经络中的堵塞物来刺激和恢复体内气的流动。 通过这种方法，还能减轻炎症和改善血液循环。 每次治疗持续约 20 分钟。 其他益处 针灸是我们中医诊所中医疼痛治疗的一部分，针灸也常用于帮助缓解焦虑，提高试管婴儿和人工授精的成功率。 不建议 除了怀孕的女性，患有以下疾病的女性也不建议进行针灸治疗：

• 严重疲劳
• 出汗过多
• 重大疾病
• 严重心脏病
• 严重高血压

除了这四种常见的治疗方法外，我们的中医诊所还提供了无数种全面治疗疼痛的方法。 如需定制适合您的治疗方案，请致电 6474 0869 与我们预约。

参考资料

[1] Saenlee, K., Eungpinichpong, W., Chatchawan, U. (2014, August 25). 刮痧疗法对减轻电脑使用者与肌筋膜触发点相关的颈肩疼痛的立竿见影的效果》。 ThaiJo。 Retrieved April 27, 2022, from https://he01.tci-thaijo.org/index.php/ams/article/view/66337 [2] Braun, M., Schwickert, M., Nielsen, A., Brunnhuber, S., Dobos, G., Musial, F., Lüdtke, R., Michalsen, A. (2011, March)。 中国传统 “刮痧 “疗法对慢性颈痛患者的疗效：随机对照试验。 PubMed. 2022 年 4 月 27 日，从 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21276190/ 检索 [3] 迈克尔-菲尔普斯身上的紫点是什么？ 拔罐疗法迎来奥运时刻。 (2016年8月8日）https://well.blogs.nytimes.com/2016/08/08/what-are-the-purple-dots-on-michael-phelps-cupping-has-an-olympic-moment/