在新加坡看中医完全指南（2021年）

导言

传统中医（TCM），又称汉医，是一种源自汉族的传统医学，拥有超过 23 个世纪的悠久历史。 中医由中国大陆早期移民传入新加坡，现已成为一种替代性医疗保健方式，全市有众多中医师和中医诊所。 中医在新加坡广为人知，并以其全面的方法和解决各种疾病的能力赢得了公众的认可。 值得注意的是，虽然中医和西医基于完全不同的原则，但它们并不是对立的两极，事实上，这两种做法有很多相似之处！ 然而，您可能仍然对中医感到陌生，去中医诊所看病可能会让您感到相当害怕。 在本指南中，我将与您分享有关传统中医的所有知识、其基本原理以及看中医时的注意事项。 其中包括费用估算、某些病症的疗效等。

什么是传统中医？

在中国，”中医 “一词比 “汉医 “更常用。(在中国，”中医 “比 “汉医 “更常用。 不过，”汉医 “是一个较为中性的术语，在日本和韩国仍被广泛使用。 中医的基本原则是通过恢复阴阳平衡和五行、金木水火土来预防或治疗疾病，人体被视为 “气”、”形”、”神 “的统一体。 当身体失去平衡时，就意味着阴虚或阳虚，从而导致昏昏欲睡和身体不适。 四部经典医书构成了中医原则的基础，为今天的医生和针灸师提供指导：

1. 黄帝内经》[1
2. 伤寒论》［2
3. 金匮要略》[3
4. 温病学（Wen bing Xue） [4]

另请阅读 中医有哪些不同的体质？

常见的中医（TCM）疗法有哪些？

中医包括以下治疗方法，您可能已经有所了解：

• 针灸
• 按摩
• 刮痧（刮痧促进血液循环）
• 拔罐
• 中草药

临床研究对这些不同的方法进行了研究。 [5]

另请阅读中医的疗效如何？

在新加坡，向中医师咨询时会遇到什么问题？

医生通常会提出一系列问题，帮助他们全面了解您的健康状况，并确定最适合您的治疗方法。 与其他咨询一样，医生也会测量您的血压。 在我的诊疗过程中，我会从以下几个方面入手：

• 诊断病因和受疾病影响的身体部位
• 分析发病机理（基于中医理论）及其如何影响我们的脏腑功能、经脉、关节、气、血和津液的变化
• 判断邪气（病原体）的消长

在上述过程的最后，利用综合征分型原则为疾病命名并总结综合征类型。 该方法还涉及使用四种主要方法，即

1. 看（检查舌头和疾病的任何外部迹象）
2. 气味（询问患者是否有刺鼻的分泌物）
3. 提出问题
4. 把脉

从中医角度看什么是健康？

中医学有一套完整的理论体系。 它包含 “天人合一 “的整体观，坚信 “人体机能与自然界相互联系、息息相关”。 我们要了解的中医三大特点是：

1. 阴阳平衡
2. 环境与自然世界
3. 将事物视为一个相互联系的整体

阴阳

人被认为是自然界不可分割的一部分，由最基本的物质（名为 “气”）及其运动组成。 这种运动包括两种具有不同趋势的基本运动–阴和阳。 这一原理的基本思想是：阴阳既相互对立，又相互依存，始终处于运动变化之中。 在正常生理条件下，两者处于动态平衡之中。 一旦我们体内的这种动态平衡被打破，就会通过疾病表现为病理状态。 医生在治疗疾病、纠正阴阳失衡时，并不是孤立地看待问题，而是从更广阔的角度来审视问题。

环境背景

如前所述，人们认为人与自然是一个统一的整体，即 “天人合一”，”人体的机能与自然界息息相关”。 人类的活动和疾病的发生与自然界的各种变化密切相关。 这些变化包括

• 季节性气候差异
• 地区
• 昼夜或晨昏之间的时间转换，等等。

人们生活的环境不同，加上个人对自然环境适应能力的差异，都会对人的体质产生影响。
因此，中医在诊治同一种疾病时，会更多地关注季节、地点和个体情况，而不是把每个人都看成是一样的。

将事物视为一个相互联系的整体

中医认为，人体的各个组织器官是统一的，在生理和病理上相互联系、相互影响。 因此，中医师不会孤立地看待某些生理或病理现象，而是从整体的角度来看待疾病的治疗和预防。

中医治疗如何与传统西医相辅相成？

与西医检查致病病毒或细菌的方法不同，中医是根据患者的症状进行诊断。 在新加坡，当一个人患有疼痛或肌肉相关问题时，通常会给他开肌肉松弛剂或止痛药，但这些药物不一定对每个人都有效。

另请阅读 什么是中医疼痛治疗？

我的一些患者在服用肌肉松弛剂后发现，这些药物无助于缓解疼痛，于是他们到中医诊所寻求进一步治疗。
.根据我的经验，针灸、推拿、拔罐和刮痧等中医治疗方法对缓解这些疼痛相当有效，这也是中医在新加坡疼痛治疗方面广受好评的原因。

在新加坡看中医的费用是多少？

看中医的费用会因病情和就诊中医诊所的不同而有很大差异。

药费因处方而异，但要注意的是，治疗不孕不育的药费往往较高，因为可根据患者的病情处方人参和鹿茸等补药。 有关中医诊所和费用的更多信息，请参阅《新加坡中医诊所完全指南》（The Complete Guide to TCM Clinics in Singapore）。

在新加坡，中医治疗是否可申请保健储蓄？

遗憾的是，大多数中医治疗不在 Medisave 的理赔范围内。 不过，有些公司（AIA、Aviva、AXA、Cigna等）为注册中医诊所提供的中医治疗提供团体保险，请向人力资源部门了解详情。 大多数保险公司也承保因意外事故造成的伤害的中医治疗。  

新加坡传统中医的安全性如何？

如果由训练有素的中医师为您治疗，中医一般都是安全的。 在新加坡尤其如此，只有通过新加坡中医师注册考试（STRE）的人才能从事中医治疗。

在新加坡，中医师需要接受哪些培训？

新加坡的中医专业人士一般都要经过 5 年的学位课程，然后参加执照考试。您可能会发现，您的中医师毕业于新加坡中医管理局认可的某些院校。[6] 与医生或专职医疗人员一样，他们也必须满足强制性的继续专业教育要求，以保持执业资格。 这可确保中医师的知识不断更新，从而提高为患者提供的医疗服务质量。

如何知道哪位中医最适合我？

由于许多传统中医治疗都需要长期的投入，因此最适合您的中医医生就是能与您进行良好沟通的医生。 最重要的是，您要与您的中医师分享您的健康问题和对治疗结果的期望，以便他们制定出最适合您的治疗方案。 经验丰富的中医师如果同时具备基本的西医保健知识，也会有所帮助，尤其是当您的病情要求医生能够理解各种化验结果时。

传统中医的疗效如何？

传统中医对许多疾病都有疗效，尤其是与体质虚弱的人有关的疾病。
根据我的经验，我曾帮助过患有带状疱疹等疾病的患者，其中大多数人在两周的治疗计划后就完全康复了。
对于与肌肉疼痛有关的病症，大多数患者在接受1 至 3 次 穴位按摩、拔罐和刮痧治疗后，症状会得到明显缓解。
至于中医生育治疗，建议的治疗时间一般为3 到 6 个月经周期 （1 个中医治疗周期为 3 个月经周期），不过也有一些夫妇在严格遵守我的指导后，在 3 个月经周期内成功自然受孕。

另请阅读新加坡中医生育治疗终极指南 (2021)

作为一名中医专业人士，我不会声称自己能够解决所有健康问题，特别是如果患者的病情需要手术治疗，在这种情况下，我会建议患者到医院就诊。
有时，中医治疗与西医治疗同时进行效果最佳。
例如，输卵管堵塞的患者可能需要接受试管婴儿治疗 ，而在试管婴儿治疗开始前3至6个月辅助中医治疗，可以提高他们怀孕的几率。
中医治疗的疗效在很大程度上取决于医生的培训和专业领域，因此找到一位值得信赖的好医生至关重要。

在新加坡看中医，您应该如何准备？

以开放的心态前来。 带上化验报告，如果是去针灸，要穿短裤和宽松的衣服，并保持放松。 简短的回答是，可以。中医为医疗服务提供者提供了一种评估和临床管理精神疾病患者的方法，并能与西医很好地结合。[7] 例如，在治疗不孕不育症时，针灸已被证明可以缓解与艰难的试管婴儿过程相关的压力和焦虑，从而增加受孕的机会。 其他研究还发现，针灸能减轻高血压患者的压力[8]，或降低学生和教职员工的感知压力[9]。

另请阅读：压力如何影响您的生育能力？

除此之外，中医对睡眠和情绪障碍的研究支持针灸治疗失眠。 其他研究领域还探讨了使用中药治疗精神分裂症等精神障碍和痴呆症等认知障碍。 [ 10]

另请阅读新加坡精神科医生告诉你如何照顾好自己的心理健康

摘要

希望这篇文章能帮助您更好地了解传统中医，让您对在新加坡看中医有更清晰的认识。
针灸和草药的历史至少可以追溯到 2200 年前，最早的使用记录是在公元前 3 世纪。
也许这正是您所需要的治疗方法。
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